Aspergerův syndrom a úzkost: Průvodce úspěšným zvládáním stresu

Recenze čtenářů

Kniha, jejímž autorem je Nick Dubin, přináší poznatky a strategie zvládání úzkosti pro dospělé s Aspergerovým syndromem. Zatímco mnozí čtenáři ji považovali za užitečnou a dobře napsanou, někteří ji kritizovali za přílišnou akademičnost nebo nedostatek hloubky v některých oblastech. Účinně kombinuje osobní zkušenosti s odbornými poznatky a nabízí praktické techniky kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Existují však obavy ohledně její čtivosti a směřování některých částí obsahu, zejména duchovních aspektů.

⬤ Osobní a profesionální postřehy autora, který má Aspergerův syndrom
⬤ Poskytuje praktické techniky CBT pro zvládání úzkosti
⬤ Dobře uspořádané se shrnutím kapitol
⬤ Užitečné jak pro jedince s Aspergerovým syndromem, tak pro jejich rodiny nebo pedagogy
⬤ Mnozí ji považovali za snadno čtivou a poutavou.

⬤ Někteří čtenáři shledali, že je kniha napsána příliš akademicky nebo suše
⬤ Kritika týkající se vnímané jednoduchosti a hloubky obsahu
⬤ Obavy, že se zaměřuje především na mužské zkušenosti s Aspergerovým syndromem
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že není dostatečně obsáhlá nebo obsahuje příliš mnoho psychologického žargonu
⬤ Několik čtenářů si myslelo, že postrádá praktické rady, přestože je slibovala poskytnout.

(na základě 137 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Asperger Syndrome and Anxiety: A Guide to Successful Stress Management

Obsah knihy:

Mnoho lidí trpí v každodenním životě pocity stresu a úzkosti. Pro lidi s Aspergerovým syndromem (AS) může být zvláště obtížné tento stres zvládat. Lidé s AS se musí denně začleňovat do světa, který se jim zdá být zcela cizí, což může zvyšovat pocity odcizení a úzkosti, a životní výzvy je tak obzvláště těžké zvládat.

Tato kniha, první kniha o úzkosti napsaná speciálně pro dospělé s Aspergerovým syndromem, nabízí praktické rady, jak mohou jedinci s AS svou úzkost lépe zvládat. Nick Dubin se jako člověk s AS, který se s pocity úzkosti potýkal a naučil se je překonávat, dělí o svá vlastní vyzkoušená řešení spolu s aktuálními výzkumy o zvládání stresu u jedinců s AS, včetně kapitoly o kognitivně-behaviorální terapii (KBT). Dubin zkoumá klíčové problémové oblasti, které mohou u lidí s AS vést k úzkosti, jako jsou nedostatečné sociální dovednosti, potíže s navazováním romantických vztahů a nejistota ohledně zaměstnání.

Kniha Aspergerův syndrom a úzkost poskytuje reálná řešení běžného problému a je nezbytnou četbou pro každého s AS, kdo má problémy se zvládáním stresu. Kniha bude zajímavá také pro rodinné příslušníky, učitele a další odborníky pracující s jedinci s AS.