Aromaterapie pro péči o sebe: Kompletní průvodce relaxací, obnovou rovnováhy a regenerací pomocí esenciálních olejů

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem esenciálními oleji a péčí o sebe sama, ideální pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Představuje přehledný přehled esenciálních olejů, praktické recepty, bezpečnostní tipy a aplikace pro emocionální, duševní a fyzickou pohodu. Ačkoli je chválena pro svůj informativní obsah a uživatelsky přívětivý přístup, někteří čtenáři zaznamenali nedostatky v hloubce týkající se některých olejů a bezpečnostních pokynů.

Přehledné a uživatelsky přívětivé, informativní o esenciálních olejích, obsahuje praktické recepty pro péči o sebe, vizuálně přitažlivé s fotografiemi a tabulkami, účinně pokrývá bezpečnost a aplikace, vhodné pro začátečníky, poskytuje náhrady olejů.

Chybí některé informace o bezpečnosti, zejména pokud jde o koupele, ne všechny oleje jsou popsány do hloubky, recepty jsou různě užitečné, některé informace mohou působit neúplně, uspořádání rejstříku by mohlo být lepší a menší počet fyzických výtisků byl obdržen ve špatném stavu.

(na základě 63 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Aromatherapy for Self-Care: Your Complete Guide to Relax, Rebalance, and Restore with Essential Oils

Obsah knihy:

Vylepšete svou rutinu péče o sebe pomocí esenciálních olejů

Esenciální oleje se používají k přírodnímu zdraví již po staletí a Aromaterapie pro péči o sebe přináší tuto starobylou medicínu do moderního světa. Ať už jste na cestě aromaterapie a péče o sebe kdekoli, tato kniha vám pomůže využít tyto mocné rostlinné výtažky k tomu, abyste se začali cítit lépe uvnitř i navenek.

V této příručce najdete více než 100 aromaterapeutických prostředků, rituálů a tipů pro širokou škálu emocionálních, mentálních a fyzických potřeb. Dozvíte se, jak si vytvořit vlastní směsi, jaké značky nakupovat a které způsoby aplikace jsou pro vás nejpřínosnější.

Aromaterapie pro péči o sebe obsahuje:

⬤ Kompletní pohoda-- více než 100 moderních prostředků pro celkovou pohodu, včetně povznášející směsi do difuzéru, inhalátoru Radostný duch a roll-onu Nadějný výhled.

⬤ Roztřídit-Profily 50 nejlepších esenciálních olejů pro sebepéči vám pomohou zajistit výběr těch nejlepších výtažků pro vaše potřeby.

⬤ Postarejte se o sebe--Praktické rady a tipy pro péči o sebe, včetně návodu, jak určit své potřeby a sestavit aromaterapeutický plán, vám pomohou cítit se pod kontrolou každý den.

Zklidněte se a uzdravte se s kompletním průvodcem esenciálními oleji pro sebepéči.