Ansiedade: (Se livre de fobias, depresso e meditao): O melhor guia para reduo do estresse e dos ataques de pnico

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Ansiedade: O melhor guia para reduo do estresse e dos ataques de pnico (Se livre de fobias, depresso e meditao)

Obsah knihy:

V průběhu let jsem pomohl mnoha lidem a věřte mi, že úzkost a deprese se nerozlišují.

Úzkost je jedním z nejoblíbenějších stavů lidí. Žijeme ve světě plném důvodů k obavám: od snahy uživit rodinu až po ujištění se, že náš šéf je spokojený. Vidíme, jak lidé utrácejí miliardy dolarů na zdravotní pojištění ve snaze léčit úzkost. Pokud nedostanou léky od lékaře, shánějí je na ulici. Možná se léčí sami jinými způsoby, například alkoholem a marihuanou. Na tom však nezáleží.... Mnohé léky a alkohol jsou pouze dočasným řešením. Jakmile pocit štěstí odezní, úzkost se vrátí.

Kniha přesně vysvětluje, proč máte záchvaty paniky, a dokonce i to, proč se vaše epizody mohly změnit v panickou poruchu. Vysvětluje, proč lidé končí ve stavu úzkostné poruchy, počínaje přirozenými biologickými faktory, zkušenostmi z minulosti a hlavním z nich je prosté zkreslené poznávání. To, jak se s poruchou vypořádáte, závisí především na tom, proč jí trpíte.

Stáhněte si tuto knihu ještě dnes