Anatomie tance

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnoceným zdrojem informací pro tanečníky a osoby zabývající se tanečním vzděláváním a terapií. Poskytuje srozumitelný a informativní úvod do anatomie pohybu s praktickými cvičeními přizpůsobenými tanečníkům. Ilustrace zlepšují porozumění, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené jedince z taneční komunity.

⬤ Inteligentně podaný srozumitelný výklad
⬤ informativní a dobře prozkoumaný materiál
⬤ vynikající ilustrace
⬤ praktická cvičení specifická pro tanec
⬤ formát vhodný pro čtenáře
⬤ cenný zdroj informací pro tanečníky, učitele a fyzioterapeuty.

Jedinou zaznamenanou nevýhodou je, že někteří uživatelé by si přáli, aby byla vydána v pevné vazbě kvůli trvanlivosti, protože kniha je určena pro časté přenášení.

(na základě 39 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dance Anatomy

Obsah knihy:

Vyzkoušejte si syrovou energii a estetickou krásu tance a zdokonalte svou techniku v kurzu Dance Anatomy. Taneční anatomie obsahuje stovky barevných ilustrací a představuje více než 100 nejúčinnějších tanečních, pohybových a výkonnostních cvičení, z nichž každé je navrženo tak, aby podporovalo správné zarovnání, lepší umístění, správné dýchání a prevenci běžných zranění. Cviky jsou vykresleny v úžasných detailech, zachycují tanečníka v pohybu a zvýrazňují aktivní svaly spojené s každým pohybem, takže můžete rozvíjet a posilovat různé oblasti těla. Jasně uvidíte, jak se rozvoj svalů promítá do větší vyrovnanosti a elegance na jevišti.

Každá kapitola se zabývá klíčovým principem pohybu, který vám pomůže zlepšit výkon, počínaje středem těla, kde tanec začíná. Naučíte se cviky zaměřené na konkrétní oblasti, jako jsou ramena a paže, pánev a dolní končetiny, které zvýší flexibilitu a zajistí bezpečnost. Objevíte také účinnější způsoby, jak zlepšit své linie a techniku, a to zavedením doplňkového kondičního programu, který zohledňuje měnící se cykly lekcí, tréninků a doby odpočinku.

Bez ohledu na úroveň vašich schopností nebo taneční styl vám Dance Anatomy pomůže zvládnout dokonalou rovnováhu, intenzivní svalovou kontrolu a ladnost, které vás připraví na vaši další hlavní roli.