Anatomie přeživšího: Budování odolnosti, odvahy a růstu po traumatu

Recenze čtenářů

Recenze na knihu vyzdvihují její inspirativní povahu, praktické rady a vědecký přístup k překonávání traumatu. Mnoho čtenářů považuje osobní příběh autorky a příběhy ostatních za hluboce dojemné a motivující. Kniha je schvalována jako základní zdroj informací pro ty, kteří zažili trauma, pro odborníky na duševní zdraví a pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou odolnost a pohodu.

Inspirativní příběhy o odolnosti, praktické a použitelné rady, vědecký přístup k léčení traumatu, poutavý styl psaní, obsahuje osobní zkušenosti, poskytuje plán osobního růstu, je vhodná pro široké publikum včetně těch, kteří trauma přežili, a odborníků na duševní zdraví.

Pro některé čtenáře může být kniha přínosnější, pokud zažili trauma, což potenciálně omezuje její přitažlivost pro osoby mimo tuto skupinu. Některé recenze chválily knihu za její osobní přístup a vědecký základ, nezmiňovaly však žádné konkrétní výtky, což svědčí o obecně pozitivním přijetí bez zaznamenaných záporů.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anatomy of a Survivor: Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma

Obsah knihy:

"Anatomie přeživšího" podrobně zkoumá, jak přeživší využili své vnitřní síly, aby si vybudovali odolnost, prošli traumaty a velkými životními problémy a nakonec z nich vyrostli.

V roce 1990 byla Joyce Mikal-Flynnová po náhlé srdeční příhodě dvaadvacet minut mrtvá. I když ji resuscitace a odhodlaní lékaři vrátili zpět do života, zjistila, že tento nový život vůbec není jejím životem. Tváří v tvář depresím, osobním a profesním neúspěchům nakonec poznala, že to není konečný bod - ale začátek. Postupem času pochopila, že převzetí kontroly začíná zásadní volbou jít vpřed. Její boje ji poháněly. Máš na to, říkala si při každé překážce, neúspěchu a chybném kroku.

Trauma a krize jsou nevyhnutelnými aspekty života. Trauma, které je někdy považováno za něco, co je třeba překonat, nikdy zcela neopustí ty, kteří ho zažili. Dr. Mikal-Flynnová již více než dvě desetiletí pracuje s lidmi, kteří přežili trauma, a studuje jejich problémy. Chápe a rozpoznává jejich touhu posunout se vpřed a identifikuje specifické způsoby myšlení a chování, které podporují pokrok. Klíčem k přežití a růstu je rozhodnutí jít vpřed, pevné odhodlání a dobře prozkoumané kroky.

V této knize se prolínají příběhy s výzkumem genetiky, posttraumatického růstu a neurovědou o odolnosti a štěstí a popisuje se, jak si lidé, kteří přežili trauma, vytvářejí pozitivní a produktivní reakci. Důmyslný rehabilitační systém založený na silných stránkách - metabilance - je zapojuje do procesu odhalování a rozvíjení jejich odolnosti, odvahy a schopnosti růstu po traumatu. Tato kniha vám ukáže, jak jsou přeživší postaveni, a představí jedinečný systém, který je vede vpřed.