Anatomie a masáž: Včetně nových poznatků o masáži myofasciálních tkání.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 12 hlasů.

Původní název:

Anatomy & Massage: Detailed & Illustrated Techniques, Including New Insights Into Massaging Myofascial Tissue

Obsah knihy:

Masáž pomáhá ve všech situacích. Masážní techniky lze využít nejen při relaxaci, ale také při sportu - správná masážní technika může sloužit k regeneraci, rehabilitaci a prevenci zranění. Díky jedinečné kombinaci fotografií a anatomických nákresů je neuvěřitelně snadné pochopit každou techniku a uvést ji do praxe. Sportovní masáž je metoda manuální terapie, která se začleňuje do tréninkových programů profesionálních sportovců s cílem posílit a zlepšit jejich zdraví. Skládá se z řady úchopů, které se používají před, během nebo po soutěži či tréninku. Hlavní cíle jsou následující:

- Optimalizovat svalovou výkonnost.

- Snížit přetížení krevního oběhu.

- Zkrátit dobu regenerace.

- Předcházet zraněním tkání a kloubů.

Anatomie a masáž je praktickým průvodcem pro každého, kdo se chce dozvědět více o této masérské disciplíně. Kniha představuje nový standard, který mohou využívat nejen sportovci, trenéři či jejich maséři, ale také jako důležitou příručku pro fyzioterapeuty, kondiční trenéry a zájemce o sport obecně. Knihu napsali aktivní terapeuti, kteří mají bohaté zkušenosti s profesionálními sportovními týmy a kteří sportovní masáže vyučují. Obsahuje četné ilustrace, barevné fotografie, návody krok za krokem, anatomické grafy a zahrnuje přístup k masáži hlubokých tkání a jejich interpretaci z hlediska myofasciálního řetězce. Kniha obsahuje také zdravotní dotazník, který usnadňuje sběr dat, testování sportovců a následné sledování. Je doplněna 21 výukovými videi, která ukazují nejdůležitější masážní techniky používané odborníky. Tato videa lze stáhnout ve třech snadných krocích pomocí aplikace rozšířené reality.

Anatomie a masáž je první knihou svého druhu, která se zaměřuje také na myofasciální struktury těla a nabízí návod krok za krokem, jak díky těmto poznatkům může být masáž ještě účinnější.