Alternativní stárnutí: Jak vypadat a cítit se mladší po delší dobu

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními recenzemi. Mnozí čtenáři oceňují vzdělávací obsah a praktické rady pro zdraví a stárnutí, zejména vyzdvihují autorčin přístupný styl a vyčerpávající informace. Někteří však kritizují kvalitu fyzického vydání knihy a některá tvrzení v knize považují za kontroverzní nebo nepodložená vědeckými důkazy.

Poučné a informativní, srozumitelné, praktické tipy pro zdraví a stárnutí, relativní styl psaní, užitečné pro motivaci, komplexní obsah.

Špatná kvalita fyzické knihy, některá kontroverzní a nepodložená tvrzení, někteří čtenáři nenašli žádné nové informace, určitá nespokojenost s funkčností verze pro Kindle.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Alternative Ageing: How to Stay Looking and Feeling Younger for Longer

Obsah knihy:

'Suzi Grant zná tajemství mládí'

VYPADEJTE A CIŤTE SE CO NEJLÉPE V ROCE 2020 S ALTERNATIVNÍM STÁRNUTÍM - PŘIROZENÝ ZPŮSOB, JAK SE CÍTIT ZNOVU MLADĚ

Suzi Grantové táhne na šedesátku, ale nepoznali byste to. Stále žije naplno a zná tajemství, jak vypadat a cítit se báječně navždy.

Suzi, přední blogerka a výzkumnice v oblasti stárnutí, vytvořila tento jednoduchý akční plán Alternativní stárnutí, který vám dodá více energie a vitality. Uvnitř se dozvíte:

- Jaké potraviny jíst a jakým se vyhýbat.

- Jak si udržet zářivou pleť.

- Jak přirozeně posílit své hormony.

- Snadná kondiční cvičení.

- Jednoduché prostředky proti stresu.

- Průměrný den alternativního stárnutí.

Řiďte se tipy uvedenými v knize Alternativní stárnutí a brzy objevíte své nové já, které bude vypadat a cítit se skvěle a které bude obletovat vaše děti - a dokonce i vnoučata.

Je čas cítit se znovu mladě.