Ájurvéda: Uvolněte sílu ájurvédské stravy, jógy, meditace a aromaterapie pro uzdravení a vyvážení čaker.

Recenze čtenářů

Kniha je přístupným úvodem do ájurvédy, který srozumitelným způsobem přibližuje její principy a aplikace. Slouží jako solidní zdroj informací jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří chtějí prohloubit své znalosti ájurvédských postupů.

Je informativní pro začátečníky i mírně pokročilé, snadno se čte a je srozumitelná, poskytuje praktické využití poznatků, obsahuje návrhy na meditaci na základě dóš a slouží jako dobrá referenční příručka.

Kniha je poměrně krátká (přibližně 67 stran), což může u některých čtenářů vyvolat touhu po hlubších informacích.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ayurveda: Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet, Yoga, Meditation, and Aromatherapy for Healing and Balancing Your Chakras

Obsah knihy:

Objevte prastarou moudrost ájurvédy a zlepšete své celkové zdraví a pohodu

Jste unaveni z toho, že se neustále cítíte malátní?

Chcete účinně bojovat se stresem, aniž byste užívali něco, čemu nevěříte?

Chcete zlepšit své fyzické zdraví a získat klidnější spánek?

Pokud jste odpověděli ano, pak je načase naskočit na ájurvédský vlak. Pokud se chcete začít učit o ájurvédě, je tato kniha pro vás ideální. Zcela podrobně vysvětluje principy a praktické využití ájurvédy.

Ájurvéda je jedním z prvních formálně zavedených systémů medicíny a vznikla před více než 5000 lety. Jedná se o holistický přístup ke zdraví, jehož kořeny sahají až do starověké Indie.

Učení ájurvédy je založeno na základním přesvědčení, že jsme všichni jedineční. Poskytuje vhled do vaší charakteristické tělesné skladby neboli dóš, které řídí vaši osobnost. Univerzální přístup ájurvédy se zaměřuje na vaše duševní, fyzické, pohybové a duchovní uzdravení.

V této knize se dozvíte:

⬤ se seznámíte s původem, historií a významem ájurvédy.

⬤ Objevte základní principy ájurvédy a zjistěte, jak vám může prospět.

⬤ Prozkoumejte pět prvků a tři dóši.

⬤ Poznejte osm odvětví ájurvédy a jejich význam.

⬤ Pochopit vztah mezi čakrami a ájurvédou.

⬤ Zjistěte, jakou roli hrají v ájurvédském učení jóga a meditace.

⬤ Zjistěte, jak praktikovat aromaterapii pomocí ájurvédských bylin.

⬤ Přečtěte si celou kapitolu o ájurvédské detoxikaci.

⬤ Získejte praktické tipy, jak ájurvédu začlenit do svého života.

⬤ A mnoho dalšího.

Chcete-li se o ájurvédě dozvědět více, vaše hledání zde končí. Klíč k vašemu celkovému zdraví a pohodě leží ve vašich rukou. Není lepší čas než současnost, abyste ve svém životě uvolnili sílu ájurvédského léčení.

Udělejte první krok správným směrem a pořiďte si výtisk této knihy ještě dnes.