Ájurvéda snadno: 50 cvičení pro nalezení zdraví, bdělosti a rovnováhy

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 17 hlasů.

Původní název:

Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance

Obsah knihy:

Jednoduchý průvodce ájurvédou, který se zaměřuje na cvičení a prostředky k dosažení dokonalého zdraví, energie, všímavosti a rovnováhy.

Praktikování ájurvédy, jednoho z nejstarších celostních léčebných systémů na světě, nemusí být složité. Kniha Ayurveda Made Easy obsahuje jednoduché strategie, které vás dovedou ke zdravějšímu životnímu stylu dokonale přizpůsobenému vašim potřebám.

Ájurvéda pracuje tak, aby vám pomohla porozumět vašemu tělu a dosáhnout vaší osobní ideální rovnováhy pomocí řady cvičení, aktivit a přírodních prostředků. Na každé stránce najdete praktické kroky, jak zlepšit stav svého těla a udržet si každodenní klid a rozvahu - od návrhů na stravování až po jógové pozice a dechová cvičení.

S více než padesáti snadno proveditelnými cvičeními vás Ájurvéda snadno přiblíží k dosažení zdraví, klidu a energie pro vyrovnaný život.