Ájurvéda pro ženy: Průvodce vitalitou a zdravím

Recenze čtenářů

Recenze knihy Ájurvéda pro ženy vyzdvihují její komplexní a přístupné seznámení s ájurvédskými principy, které jsou speciálně přizpůsobeny zdraví žen. Mnoho čtenářů oceňuje množství poskytnutých informací, srozumitelný styl psaní a schopnost knihy vysvětlit a aplikovat ájurvédské koncepty na různé životní etapy. Mezi některé výtky však patří vnímaný povýšený tón autorky, přání více praktických aplikací informací a potenciální omezení perspektivy vzhledem k autorčině původu.

⬤ Dobře zpracované a informativní informace o ájurvédě
⬤ srozumitelný a poetický styl psaní
⬤ vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří se s ájurvédou seznámili
⬤ poskytuje praktická doporučení týkající se stravování a životního stylu
⬤ zvláště důležité pro zdraví žen v různých životních etapách
⬤ podporuje sebepoznání a holistické zdraví.

⬤ Někteří čtenáři považovali autorův tón za povýšený
⬤ přání praktičtějších způsobů využití předložených informací
⬤ někteří měli pocit, že jazyk je příliš květnatý nebo staromódní
⬤ několik kritických připomínek k pohledu autora jako muže píšícího pro ženy
⬤ návrhy na úpravy v kategorizaci žen na základě vlastností, nikoliv životních fází.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ayurveda for Women: A Guide to Vitality and Health

Obsah knihy:

Časem prověřený systém, jak dosáhnout zdraví a štěstí a zároveň sladit nároky životního stylu moderní ženy.

- Dokonalá příručka pro každou ženu, pro kterou je kvalita života ústředním tématem.

- Od jedné z předních propagátorek ájurvédy ve Spojených státech a autorky knihy Ájurvéda: Život, zdraví a dlouhověkost.

- Poskytuje praktické rady týkající se cvičení, spánku, stravy, péče o krásu, meditace a masáží, sexu a vztahů, péče o děti a menopauzy.

V dnešním rychlém světě poskytuje ájurvéda ženám způsob, jak žít svůj život jednodušeji, přirozeněji a spokojeněji. Úloha žen při vytváření a udržování vyrovnaného a zdravého života pro sebe a svou rodinu nebyla nikdy tak zásadní a tato poutavá kniha jim pomůže naplnit jejich cíle navzdory četným požadavkům, které jsou na ně kladeny. Na rozdíl od mnoha západních programů pro zdraví, které přistupují ke všem jedincům stejně, pět tisíc let stará věda ájurvéda identifikuje různé fyziologické a psychologické složení a vysvětluje životní styl, stravu a prostředí, které u každého z nich nejvíce přispívají k dobré pohodě.

Ájurvéda, indická „věda o životě“, je ideální pro léčení a posílení ženského těla, mysli a ducha. Ájurvéda pro ženy podrobně zkoumá přelomové změny spojené se třemi životními etapami - dětstvím, dospělostí a stářím - a poskytuje praktické rady týkající se cvičení, spánku, stravy, péče o krásu, meditace a masáží, sexu a vztahů, péče o děti, menopauzy a dalších otázek, které jsou pro život dnešních žen zásadní. Ájurvéda, která je jednoduchá na zavedení a má hluboký účinek, by mohla být odpovědí, kterou mnoho žen hledá.