Adaptogeny v léčebném bylinkářství: Adaptogy: Elitní byliny a přírodní sloučeniny pro zvládnutí stresu, stárnutí a chronických onemocnění

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna jako rozsáhlý a dobře napsaný zdroj informací o adaptogenech, který poskytuje podrobné informace a praktické aplikace. Osloví jak praktiky, tak i ty, kteří se s bylinkářstvím teprve seznamují, ačkoli její komplexnost může být pro náhodné čtenáře ohromující.

Je dobře napsaná a nabitá informacemi, což z ní činí vynikající zdroj informací pro praktikující bylinkáře a zájemce o adaptogeny. Nabízí ucelený úvod, srozumitelné vysvětlení a praktické využití, vhodné jak pro začátečníky, tak pro zkušené bylinkáře.

Kniha je velmi podrobná a pro laické čtenáře může působit zahlcujícím nebo příliš odborným dojmem. Někteří recenzenti považovali další informace o zdraví za nadbytečné a nesoustředěné pouze na adaptogeny, přičemž vnímali program propagující autorovu širší zdravotní filozofii.

(na základě 65 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Adaptogens in Medical Herbalism: Elite Herbs and Natural Compounds for Mastering Stress, Aging, and Chronic Disease

Obsah knihy:

Vědecky podložený bylinný a výživový program pro zvládnutí stresu, zlepšení energie, prevenci degenerativních onemocnění a elegantní stárnutí.

- Vysvětluje, jak adaptogenní byliny působí na buněčné úrovni, aby zvýšily produkci energie a potlačily prozánětlivý stav, který stojí za degenerativním onemocněním.

- Zkoumá vlastní adaptogenní směsi autora pro imunitní systém, kardiovaskulární zdraví, funkci štítné žlázy, zdraví mozku a podporu léčby rakoviny.

- Poskytuje více než 60 monografií bylin a nutričních látek na základě více než 25 let klinické praxe s tisíci pacienty.

Uznávaný lékařský bylinkář a klinický odborník na výživu Donald Yance, který splétá dohromady starobylou moudrost bylinkářství a nejnovější vědecké výzkumy v oblasti rakoviny, stárnutí a výživy, odhaluje, jak zvládnout stres, zlepšit hladinu energie, předcházet degenerativním onemocněním a stárnout s grácií pomocí elitních bylin známých jako adaptogeny.

Yanceův holistický přístup, nazývaný eklektický trifázový léčebný systém (ETMS), je založen na rozsáhlém vědeckém výzkumu, více než 25 letech klinické praxe a vynikajících výsledcích u tisíců pacientů. Soustřeďuje se na čtyři vzájemně propojené skupiny zdravotních nástrojů: rostlinné preparáty, doplňky stravy, dietu a životní styl. Definuje tři kategorie adaptogenních bylin a vysvětluje, jak by měly přípravky kombinovat byliny z každé kategorie, aby se dosáhlo synergického účinku. Uvádí více než 60 monografií bylin a nutričních sloučenin a také vlastní kombinace pro revitalizaci imunitního systému, budování kardiovaskulárního zdraví, ochranu mozkových funkcí, regulaci hmotnosti a podporu léčby rakoviny. Vysvětluje souhru endokrinního zdraví, osy hypotalamus-hypofýza-nadledvinky (HPA), funkce štítné žlázy a stresu v procesu stárnutí a odhaluje, jak adaptogenní léčba začíná na buněčné úrovni u mitochondrií - mikroskopických producentů energie přítomných v každé živé buňce.

Kromě bylinné léčby a doplňků stravy klade důraz na spiritualitu, cvičení a stravu a ve svém kompletním životním stylu se zabývá tím, jak zvýšit produkci energie v těle a potlačit prozánětlivý stav, který je základem téměř všech degenerativních onemocnění, a přechází od pouhého přežívání k prosperitě.