Acsm's Foundations of Strength Training and Conditioning (Základy silového tréninku a kondiční přípravy)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 23 hlasů.

Původní název:

Acsm's Foundations of Strength Training and Conditioning

Obsah knihy:

Lippincott(R) Connect Featured Title

Zakoupení nového tištěného vydání tohoto titulu Lippincott(R) Connect zahrnuje přístup k digitální verzi knihy a souvisejícím materiálům, jako jsou videa a otázky s výběrem odpovědí a sebehodnocení.

Kniha ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning, kterou vyvinula American College of Sports Medicine (ACSM), nabízí komplexní úvod do základů silového tréninku a kondiční přípravy. Toto aktualizované 2. vydání se zaměřuje na praktické aplikace a umožňuje studentům a lékařům vytvářet, realizovat a hodnotit výsledky tréninkových programů, které jsou určeny k optimalizaci síly, výkonu a sportovní výkonnosti. Jasný a srozumitelný text pomáhá studentům snadno si osvojit nové pojmy a poutavé výukové prvky v celém textu poskytují pochopení a jistotu při aplikaci poznatků do klinické praxe.

⬤  Mýty a mylné představyboxy vyvracejí populární mýty a objasňují rozšířené mylné představy o síle a kondici.

⬤  Interpretace výzkumuboxy upozorňují na důležitá zjištění výzkumu a vysvětlují jejich aplikaci do silové a kondiční praxe.

⬤ Případové studie v jednotlivých kapitolách vás vyzvou k vyhodnocení reálných scénářů a navržení efektivních řešení.

⬤ Rámečky s cvičeními obsahují pokyny krok za krokem pro různá cvičení a upozornění "Pozor!", která zdůrazňují důležité bezpečnostní aspekty.

⬤ Postranní lišty upozorňují na aktuální body na první pohled.

⬤ Další online zdroje včetně videí, animací, dalších cvičení a variant cvičení a interaktivní banky otázek dále podporují pochopení obsahu.

⬤ Kontrolní otázky na konci každé kapitoly prověří vaše znalosti a vyzvou vás k aplikaci získaných poznatků.

Lippincott(R) Connectfunkce:

⬤ Plný přístup k digitální verzi knihy s možností zvýrazňovat a dělat si poznámky ke klíčovým pasážím pro osobnější a efektivnější studium.

⬤ Důkladně zpracované zdroje, jako jsou interaktivní schémata, audio a video výukové programy a sebehodnocení, které jsou navrženy tak, aby usnadnily další porozumění.

Služba Lippincott(R) Connecttaké umožňuje uživatelům vytvářet studijní sbírky pro další personalizaci studijních zkušeností. Pomocí Study Collections můžete:

⬤ Shromažďujte obsah knih z celé knihovny do vlastnoručně vytvořených studijních sbírek podle oborů, postupů, orgánů, konceptů nebo jiných témat.

⬤ Zobrazení souvisejících pasáží textu, videoklipů a sebehodnotících otázek z každé knihy (pokud jsou k dispozici) pro efektivní vstřebání materiálu.

⬤ Vytvářejte poznámky a zvýrazňujte klíčový obsah pro pozdější snadný přístup.

⬤ Plynulý přechod mezi kapitolami knihy, oddíly, sebehodnocením, poznámkami a zvýrazněními v jednom zobrazení/stránce.