Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Kniha + online videa

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Book + Online Videos

Obsah knihy:

Nejlepší samostatný zdroj pro armádní test bojové zdatnosti

Vzhledem k tomu, že se armáda připravuje na přechod na nový Army Combat Fitness Test (ACFT) z Army Physical Fitness Test, budou muset statisíce nových i současných vojáků absolvovat přísnější a náročnější fyzické testy, aby prokázali, že jsou schopni splnit fyzické požadavky armádní práce.

ACFT For Dummies využívá přístupný a jednoduchý přístup, který proslavil sérii For Dummies po celém světě, a obsahuje vše, co potřebujete k tomu, abyste se na ACFT připravili a nakonec ho zvládli. Témata zahrnují:

- Přehled testu, včetně toho, jak se hodí do vaší armádní role.

- Jak se test provádí (místo, vybavení atd.).

- Pokyny k provedení každé ze šesti disciplín.

- Jak se ACFT hodnotí.

- Trénink na ACFT ve vašem volném čase.

- Důležitost regenerace, včetně základních protahovacích cvičení.

- Jak si sestavit vlastní tréninkový plán.

- Videa ke každé ze šesti disciplín s tipy, jak na ně trénovat.

ACFT For Dummies připraví čtenáře na zvládnutí nového, náročnějšího armádního testu zdatnosti na praktických příkladech a konkrétních strategiích, které posunou každého vojáka k novým výkonům.