Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha má smíšené hodnocení, čtenáři oceňují její inspirativní aspekty a poutavé vyprávění Deana Karnazese. Někteří však vyjadřují zklamání z její hloubky a praktických poznatků ve srovnání s předchozími Karnazesovými díly.
Klady:Mnoho čtenářů považuje knihu za inspirativní a motivační, zejména pro běžce. Nabízí příjemné anekdoty o Karnazesových zkušenostech s uběhnutím 50 maratonů za 50 dní a obsahuje užitečné běžecké tipy. Čtenáři také oceňují Karnazesovu pokoru a pozitivní pohled na život.
Zápory:Kritici upozorňují, že knize chybí hloubka tréninkových rad a často působí jako vyprávění bez podstatných prvků „jak na to“. Někteří mají pocit, že se nedá srovnávat s předchozími Karnazesovými knihami, a popisují ji jako méně informativní a spíše jako cestopis než tréninkový manuál. Navíc formát psaní může být pro některé čtenáře náročný.
(na základě 127 hodnocení čtenářů)
Původní název:
50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days--And How You Too Can Achieve Super Endurance!
Obsah knihy:
Dean Karnazes uběhl nepřetržitě 350 mil během tří bezesných nocí, během dlouhých běhů si objednával pizzu a svými dobrodružstvími inspiroval fanoušky po celém světě. Co tedy takový člověk dělá, když chce čelit nejvyšší zkoušce vytrvalosti? Uběhne 50 maratonů v 50 státech - v 50 po sobě jdoucích dnech.
S pouhou mapou a karavanem plným kolegů běžců a oddaného týmu se Dean vydal na trasu, která ho zavedla přes sopečný kaňon na Maui ve vysoké vlhkosti a 88stupňovém vedru; k převýšení téměř 4 000 metrů na Tecumseh Trail Marathon v Bloomingtonu v Indianě; k uříznuté losí noze nalezené podél stezky v Anchorage na Aljašce, která ho donutila sprintovat do bezpečí.
Nyní v této srdcervoucí knize Dean odhaluje, jak se mu podařil tento nepochopitelný výkon s odhodláním, které se vymyká všem fyzickým omezením. Dean však překračuje rámec příběhu o vytrvalostních 50 maratonech a dělí se o svá neocenitelná tajemství a rady pro sportovce všech úrovní. Jsou to tipy, které Deana udržely při životě během 1 310 mil, které urazil, a 160 000 kalorií, které spálil, zatímco v průměru uběhl maraton pod čtyři hodiny a často spal méně než čtyři hodiny každou noc. Naučte se, jak:
- Rychleji se zotavit.
- Přizpůsobení se extrémním podmínkám.
- Zabraňte svalovým křečím a přehřátí.
- Udržujte tempo, když narazíte na "zeď".
- Udržujte si motivaci.
Kniha 50/50, plná praktických rad a obsahující tréninkové režimy, vás bude inspirovat bez ohledu na to, jaký je váš kondiční cíl, ať už je to pouhá chůze kolem bloku, běh na 10 km nebo dokončení dalšího Ironmana.
