365 dní jógy: Každodenní návod pro zdravější a šťastnější život

Hodnocení: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 z 5)

365 dní jógy: Každodenní návod pro zdravější a šťastnější život (Summersdale)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha je kapesní příručkou jógy, která nabízí každodenní ukázky jógových cvičení a je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí udržet kondici a flexibilitu. Recenze vyzdvihují její kompaktní rozměry i hodnotný obsah, ačkoli některým uživatelům její malá velikost nevyhovuje.

Klady:

⬤ Kompaktní a přenosná velikost
⬤ dobře napsaný obsah
⬤ vhodný pro začátečníky
⬤ vizuální pomůcky a vysvětlení jógových pozic
⬤ vybízí ke každodennímu cvičení
⬤ vhodný jako dárek.

Zápory:

⬤ Příliš malá pro pohodlné čtení
⬤ u některých výtisků zklamání z kvality obálky
⬤ chybí dostatečné obrazové vysvětlení pozic
⬤ není ideální pro čtenáře se zrakovým postižením.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

365 Days of Yoga: Daily Guidance for a Healthier, Happier You

Obsah knihy:

Vdechujte klid, vydechujte starosti...

S touto knihou plnou povzbudivých citátů, technik všímavosti a návodů krok za krokem k nejoblíbenějším jógovým pozicím, které zapojí mysl i tělo a dodají jim energii po celý rok, najdete inspiraci pro každodenní cvičení jógy.

Další údaje o knize:

ISBN:9781787836419
Autor:
Summersdale
Vydavatel:
Summersdale Publ
Vazba:Pevná vazba
Rok vydání:2021
Počet stran:160

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Sada sebepéče pro vystresované teenagery: Sada pro stresované lidi: užitečné návyky a rady na...
Summersdale Publ
Přátelský a přístupný průvodce péčí o sebe sama...
Sada sebepéče pro vystresované teenagery: Sada pro stresované lidi: užitečné návyky a rady na uklidnění, které vám pomohou zůstat pozitivní - The Self-Care Kit for Stressed-Out Teens: Helpful Habits and Calming Advice to Help You Stay Positive
Malá kniha prdů: Všechno, co jste nepotřebovali vědět - a ještě víc! - The Little Book of Farts:...
Summersdale Publ
Pokud jste si mysleli, že existuje jen jeden typ...
Malá kniha prdů: Všechno, co jste nepotřebovali vědět - a ještě víc! - The Little Book of Farts: Everything You Didn't Need to Know - And More!
Olive You: Punderful Ways to Say 'i Love You' (Punderful způsoby, jak říct 'Miluji tě') - Olive You:...
Summersdale Publ
Zábavná, romantická kniha, která zaujme všechny...
Olive You: Punderful Ways to Say 'i Love You' (Punderful způsoby, jak říct 'Miluji tě') - Olive You: Punderful Ways to Say 'i Love You'
Motivační citáty pro život - Motivational Quotes for Life
Summersdale Publ
S pozitivním přístupem a trochou odhodlání vás v životě nic nezastaví Tato sbírka inspirativních citátů...
Motivační citáty pro život - Motivational Quotes for Life
Jsi tak úžasný - You Are So Awesome
Summersdale Publ
"Věřte, že to dokážete, a jste na půli cesty. Theodore Roosevelt.Tato malá inspirativní knížka je plná povzbudivých a pozitivních citátů,...
Jsi tak úžasný - You Are So Awesome
Pro nejlepšího tátu na světě: Perfektní dárek pro vašeho otce - For the World's Best Dad: The...
Summersdale Publ
dokonale proporcionální a stylová kniha, která by...
Pro nejlepšího tátu na světě: Perfektní dárek pro vašeho otce - For the World's Best Dad: The Perfect Gift to Give to Your Father
The Senior Moments Puzzle Book: Aktivity a hry, které udrží starou mysl aktivní - The Senior Moments...
Summersdale Publ
Máte v dnešní době spoustu času?Místo toho,...
The Senior Moments Puzzle Book: Aktivity a hry, které udrží starou mysl aktivní - The Senior Moments Puzzle Book: Activities and Games to Keep an Old Mind Active
Sen. Prozkoumejte: Jak se dělá seniorovi seniorem: Jak se dělá seniorovi seniorem? Objevujte.:...
Summersdale Publ
Zůstaň divoký a svobodný Venku je celý svět,...
Sen. Prozkoumejte: Jak se dělá seniorovi seniorem: Jak se dělá seniorovi seniorem? Objevujte.: Vydejte se na cestu: Inspirativní citáty, které podnítí vaše toulky. - Dream. Explore. Discover.: Inspiring Quotes to Spark Your Wanderlust
Štěstí pro každý den: Jednoduché tipy a povznášející citáty, které vám pomohou najít radost. -...
Summersdale Publ
Tato kapesní knížka plná inspirativních citátů a...
Štěstí pro každý den: Jednoduché tipy a povznášející citáty, které vám pomohou najít radost. - Happiness for Every Day: Simple Tips and Uplifting Quotes to Help You Find Joy
Zůstaň divný - optimistické citáty a úžasné výroky pro lidi, kteří jsou jedineční svého druhu - Stay...
Summersdale Publishers
Divné je úžasnéJsi kobliha s posypem ve světě...
Zůstaň divný - optimistické citáty a úžasné výroky pro lidi, kteří jsou jedineční svého druhu - Stay Weird - Upbeat Quotes and Awesome Statements for People Who Are One of a Kind
Věřte v sebe: Věřte si: Pozitivní citáty a afirmace pro větší sebedůvěru - Believe in Yourself:...
Summersdale Publ
Sbírka citátů, které čtenáře inspirují a...
Věřte v sebe: Věřte si: Pozitivní citáty a afirmace pro větší sebedůvěru - Believe in Yourself: Positive Quotes and Affirmations for a More Confident You
Zachovejte klid, je vám teprve 70: Moudrá slova k velkým narozeninám - Keep Calm You're Only 70:...
Summersdale Publ
Krásně zpracovaná dárková knížka pro každého, kdo...
Zachovejte klid, je vám teprve 70: Moudrá slova k velkým narozeninám - Keep Calm You're Only 70: Wise Words for a Big Birthday
Odolnost pro každý den: Jednoduché tipy a inspirativní citáty, které vám pomohou najít vnitřní sílu...
Summersdale Publ
Tato kapesní knížka plná inspirativních citátů a...
Odolnost pro každý den: Jednoduché tipy a inspirativní citáty, které vám pomohou najít vnitřní sílu. - Resilience for Every Day: Simple Tips and Inspiring Quotes to Help You Find Inner Strength
Pro nejlepší sestru všech dob: Dárek pro nejlepšího sourozence: perfektní dárek pro vašeho...
Summersdale Publ
Dokonale proporcionální a stylová kniha, kterou...
Pro nejlepší sestru všech dob: Dárek pro nejlepšího sourozence: perfektní dárek pro vašeho oblíbeného sourozence. - For the Best Sister Ever: The Perfect Gift to Give to Your Favourite Sibling
Pro nejlepší mámu na světě: Pro nejlepšího světového dárce: Perfektní dárek pro vaši mámu - For the...
Summersdale Publ
Dokonale proporcionální a roztomilá kniha, která...
Pro nejlepší mámu na světě: Pro nejlepšího světového dárce: Perfektní dárek pro vaši mámu - For the World's Best Mom: The Perfect Gift to Give to Your Mom
Oh F*ck - Not Another Birthday: Vtípky a citáty o stárnutí - Oh F*ck - Not Another Birthday: Quips...
Summersdale Publ
Nezmiňujte slovo na B... Další rok, další...
Oh F*ck - Not Another Birthday: Vtípky a citáty o stárnutí - Oh F*ck - Not Another Birthday: Quips and Quotes about Getting Older
Mám tě ráda: Romantické citáty na Valentýna - I Love You: Romantic Quotes for Valentine's...
Summersdale Publ
Tato půvabná knížka plná láskyplných slov je ideálním...
Mám tě ráda: Romantické citáty na Valentýna - I Love You: Romantic Quotes for Valentine's Day
Zachovej klid, je ti teprve padesát: Moudrá slova k velkým narozeninám - Keep Calm You're Only 50:...
Summersdale Publ
Krásně zpracovaná dárková knížka pro každého, kdo...
Zachovej klid, je ti teprve padesát: Moudrá slova k velkým narozeninám - Keep Calm You're Only 50: Wise Words for a Big Birthday
Dospíváš holka: posilující citáty a výroky pro dívky, které jsou divoké a svobodné - You Grow Girl:...
Summersdale Publ
Tato stylová kniha s rostlinnou tématikou je plná...
Dospíváš holka: posilující citáty a výroky pro dívky, které jsou divoké a svobodné - You Grow Girl: Empowering Quotes and Statements for Girls Who Are Wild and Free
Dokážeš to: Pozitivní citáty a afirmace pro povzbuzení - You Can Do It: Positive Quotes and...
Summersdale Publ
Stylová kniha, která motivuje a vzbuzuje ve čtenáři...
Dokážeš to: Pozitivní citáty a afirmace pro povzbuzení - You Can Do It: Positive Quotes and Affirmations for Encouragement
Jsi stará: Tady máš knihu (protože už to není jako chodit ven) - You're Old AF: Here's a Book...
Summersdale Publ
Přestal jsi se bát a začal jsi vrzat? Patří teď...
Jsi stará: Tady máš knihu (protože už to není jako chodit ven) - You're Old AF: Here's a Book (Because It's Not Like You Go Out Anymore)
Jsi nejlepší kamarádka na světě, protože... - You Are the Best Friend in the World...
Summersdale Publ
Přátelé jsou rodina, kterou si vyberete Zde je dokonalý způsob,...
Jsi nejlepší kamarádka na světě, protože... - You Are the Best Friend in the World Because...
Je to kluk: Dokonalý dárek pro rodiče novorozeného syna - It's a Boy: The Perfect Gift for Parents...
Summersdale Publ
Blahopřejeme Je to krásný chlapeček Jste na...
Je to kluk: Dokonalý dárek pro rodiče novorozeného syna - It's a Boy: The Perfect Gift for Parents of a Newborn Baby Son
Zachovejte klid, je vám teprve 50 - Keep Calm You're Only 50
Summersdale Publ
"Čtyřicítka je stářím mládí, padesátka mládím stáří." Victor Hugo Co na tom, že je vám padesát; s...
Zachovejte klid, je vám teprve 50 - Keep Calm You're Only 50
Zachovej klid, je ti teprve 40 - Keep Calm You're Only 40
Summersdale Publ
Včasná rada k významným narozeninám. Co když vám bude 40? Vždyť s věkem přichází moudrost - a více...
Zachovej klid, je ti teprve 40 - Keep Calm You're Only 40
Je to holčička: Dokonalý dárek pro rodiče novorozené dcery - It's a Girl: The Perfect Gift for...
Summersdale Publ
Rozkošná sbírka citátů, které okouzlí a potěší...
Je to holčička: Dokonalý dárek pro rodiče novorozené dcery - It's a Girl: The Perfect Gift for Parents of a Newborn Baby Daughter
Myslete pozitivně, zůstaňte pozitivní - Think Positive, Stay Positive
Summersdale Publ
"Přístup je maličkost, která dělá velké rozdíly.Winston Churchill.Ve správném přístupu...
Myslete pozitivně, zůstaňte pozitivní - Think Positive, Stay Positive
Dělej to, co rozzáří tvou duši: Inspirativní citáty, které vám pomohou žít co nejlépe. - Do What...
Summersdale Publ
Tato kniha je plná povzbudivých citátů a...
Dělej to, co rozzáří tvou duši: Inspirativní citáty, které vám pomohou žít co nejlépe. - Do What Makes Your Soul Shine: Inspiring Quotes to Help You Live Your Best Life
Pozitivita pro každý den: Jednoduché tipy a inspirativní citáty, které vám pomohou dívat se na...
Summersdale Publ
Tato kapesní kniha plná inspirativních citátů a...
Pozitivita pro každý den: Jednoduché tipy a inspirativní citáty, které vám pomohou dívat se na světlou stránku věci. - Positivity for Every Day: Simple Tips and Inspiring Quotes to Help You Look on the Bright Side
Určitě to zvládneš: Moudrá slova a afirmace, které vás inspirují a posilují: To zvládnete: Všichni...
Summersdale Publ
Kniha kapesní velikosti s moderním designem, plná...
Určitě to zvládneš: Moudrá slova a afirmace, které vás inspirují a posilují: To zvládnete: Všichni to zvládneme. - You Can Totally Do This: Wise Words and Affirmations to Inspire and Empower
Nevzdávejte se svého snění - Don't Quit Your Daydream
Summersdale Publ
trendová a instagramová knížka plná inspirace a minipříběhů Tohle je pro hvězdáře, pozorovatele mraků, lovce...
Nevzdávejte se svého snění - Don't Quit Your Daydream
Zachovejte klid, je vám teprve 60: Moudrá slova k velkým narozeninám - Keep Calm You're Only 60:...
Summersdale Publ
Krásně zpracovaná dárková knížka pro každého, kdo...
Zachovejte klid, je vám teprve 60: Moudrá slova k velkým narozeninám - Keep Calm You're Only 60: Wise Words for a Big Birthday
The Rage Journal: Neveselé aktivity a citáty pro ty, kteří se potřebují vyventilovat. - The Rage...
Summersdale Publ
Když vás život přivádí ke zdi, někdy nezbývá než...
The Rage Journal: Neveselé aktivity a citáty pro ty, kteří se potřebují vyventilovat. - The Rage Journal: Un-Spirational Activities and Quotes for Those Who Need to Vent
Jsi moje sluníčko: Citáty pro úžasnou kamarádku: povznášející citáty pro úžasnou kamarádku - You Are...
Summersdale Publ
Oblíbil jsem si tě Jsou lidé, kteří vám vždycky...
Jsi moje sluníčko: Citáty pro úžasnou kamarádku: povznášející citáty pro úžasnou kamarádku - You Are My Sunshine: Uplifting Quotes for an Awesome Friend
Sněte, věřte, dosáhněte: Věř, věř, věř...: Inspirativní citáty a posilující afirmace pro úspěch,...
Summersdale Publ
Poutavá sbírka citátů a hesel pro ty, kteří mají...
Sněte, věřte, dosáhněte: Věř, věř, věř...: Inspirativní citáty a posilující afirmace pro úspěch, růst a štěstí. - Dream, Believe, Achieve: Inspiring Quotes and Empowering Affirmations for Success, Growth and Happiness
Buď statečný: Odvaha: Malá kniha odvahy - Be Brave: The Little Book of Courage
Summersdale Publ
Zářivá dárková knížka plná povzbudivých citátů a podpůrných výroků, které...
Buď statečný: Odvaha: Malá kniha odvahy - Be Brave: The Little Book of Courage
Calm AF: Uvolněné rady, jak se zbavit úzkosti, zvládnout stres a zůstat v pohodě každý den - Calm...
Summersdale Publ
Snadné způsoby pro dny plné pohody Život je někdy...
Calm AF: Uvolněné rady, jak se zbavit úzkosti, zvládnout stres a zůstat v pohodě každý den - Calm AF: Laid-Back Advice for Getting the Better of Anxiety, Coping with Stress and Staying Chilled Every Day
Život je cesta, ne cíl: Jak žít pro každý okamžik a najít dobrodružství v každém dni - Life's a...
Summersdale Publ
Je čas přehodnotit rutinu a vystoupit z komfortní...
Život je cesta, ne cíl: Jak žít pro každý okamžik a najít dobrodružství v každém dni - Life's a Journey Not a Destination: How to Live for Each Moment and Find Adventure in Every Day
Jsem na tebe hrdá - You Make Me Proud
Summersdale Publ
Všichni známe někoho, kdo je silný a vynalézavý, kdo se nikdy nevzdává a každou výzvu zvládá se vztyčenou hlavou. Tato malá knížka...
Jsem na tebe hrdá - You Make Me Proud
Nikdy se nevzdávej - Never Give Up
Summersdale Publ
Na výpověď je vždycky příliš brzy. Jste odolnější, než si myslíte, a silnější, než si myslíte. Tato zářivá a povzbudivá kniha citátů...
Nikdy se nevzdávej - Never Give Up

Díla autora vydali tito vydavatelé:

Summersdale Publ
Summersdale Publishers