30minutová kuchařka pro zdravé srdce: Vychytané recepty na snadná jídla s nízkým obsahem sodíku.

Recenze čtenářů

Kuchařka je velmi chválena pro své zaměření na recepty zdravé pro srdce, které se snadno a rychle připravují, a mnoho uživatelů oceňuje dostupnost ingrediencí a pestrost stravy. Doporučuje se rodinám i jednotlivcům, kteří se chtějí stravovat zdravěji. Někteří recenzenti však upozorňují na absenci fotografií a vyjadřují nad touto vlastností zklamání. Několik uživatelů se setkalo s problémy, jako jsou chybějící stránky v jejich výtiscích, ale uvádějí vynikající zákaznický servis. Celkově je kniha považována za užitečný zdroj informací pro zdravé vaření.

⬤ Zaměřte se na zdraví srdce.
⬤ Rychlé recepty (do 30 minut).
⬤ Snadno dostupné ingredience.
⬤ Různorodé recepty vhodné pro různá dietní omezení.
⬤ Důrazná doporučení uživatelů, včetně registrovaných dietologů a pacientů se srdečními chorobami.
⬤ Dobrý zákaznický servis v případě problémů s knihou.

⬤ Nedostatek fotografií, což ji činí méně vizuálně přitažlivou.
⬤ Některé recepty nemusí vyhovovat každému; několika uživatelům připadaly nezajímavé nebo nenormální.
⬤ Jeden uživatel obdržel výtisk s chybějícími stránkami.

(na základě 93 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 30-Minute Heart Healthy Cookbook: Delicious Recipes for Easy, Low-Sodium Meals

Obsah knihy:

Rychlé a chutné recepty pro silné a zdravé srdce

Jídlo je rozhodujícím faktorem pro zdraví srdce a tato kuchařka pro zdravé srdce vám pomůže převzít řízení. Kuchařka 30 minut pro zdravé srdce je plná jednoduchých, rychlých a uspokojivých jídel, která si zamiluje celá rodina.

Tipy pro plánování jídel, průvodce nákupem potravin a přehledné tabulky potravin usnadňují přípravu výživných jídel s nízkým obsahem sodíku. Mnoho receptů vyžaduje pouze pět ingrediencí a všechny jsou navrženy tak, aby byly efektivní, což je ideální, když máte málo času nebo energie.

Tato nejlepší volba mezi kuchařkami obsahuje:

⬤ Recepty pro každou dietu―.

Objevte širokou škálu možností, které jsou ideální pro jakýkoli styl zdravé srdeční diety, včetně vegetariánské, veganské, DASH a středomořské.

⬤ Informace o výživě―.

U každého receptu jsou uvedeny klíčové živiny, jako je sodík a tuk, spolu s množstvím vitaminu K a draslíku v jedné porci.

⬤ Pokyny pro zdravotní problémy―.

Získejte rady pro stravování při různých onemocněních, jako je vysoký cholesterol, vysoké triglyceridy, vysoký krevní tlak, cukrovka a prediabetes.

Vychutnejte si chutná jídla, která pečují o vaše srdce, s 30minutovou kuchařkou Zdravé srdce.