30minutová kuchařka na hubnutí: 100+ rychlých a snadných receptů pro trvalé hubnutí

Recenze čtenářů

Kuchařka je obecně dobře přijímána pro své snadno použitelné a zdravé recepty, které jsou navrženy tak, aby podporovaly hubnutí bez pocitu omezení. Klade důraz na používání běžných surovin a nabízí různé varianty jídel. Někteří uživatelé však upozornili na nedostatek obrázků a specifických dietních úprav, jako jsou bezlepkové nebo veganské varianty.

⬤ Snadné a chutné recepty
⬤ sytá jídla
⬤ rozmanitost možností
⬤ podpora hubnutí bez deprivace
⬤ praktické tipy pro zdravé stravování
⬤ vhodné pro začátečníky
⬤ běžné suroviny, které jsou dostupné
⬤ užitečné nutriční informace.

⬤ Omezený počet obrázků
⬤ někteří měli pocit, že recepty nejsou atraktivní
⬤ nedostatek běžných jídel
⬤ žádné specifické úpravy stravy (např. bezlepková nebo veganská)
⬤ někteří zjistili, že není přizpůsobena jejich specifickým preferencím nebo potřebám.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

30-Minute Weight Loss Cookbook: 100+ Quick and Easy Recipes for Sustainable Weight Loss

Obsah knihy:

Snadnější hubnutí díky rychlým a snadným receptům

Vytvořte si skutečně udržitelný plán hubnutí pomocí skvělých jídel, jejichž příprava nevyžaduje spoustu času ani úsilí. Kuchařka 30 minut na hubnutí vám pomůže připravit více než 100 uspokojivých pokrmů od snídaní přes večeře až po dezerty a poskytne vám návod, jak změnit pohled na jídlo a hubnutí.

Tato kuchařka na hubnutí obsahuje:

⬤ Nástroje pro maximalizaci efektivity v kuchyni - naučte se, jak se v kuchyni rychle a snadno orientovat pomocí užitečných háčků, doporučených nástrojů pro rychlejší přípravu a další.

⬤ Strategie hubnutí--Přistupte k dietě proti ní díky této kuchařce na hubnutí, která vám pomůže změnit přístup k jídlu, například změnit jen jeden návyk související s jídlem nebo přehodnotit váš vztah k jídlu.

⬤ Rychlé recepty-Objevte řadu receptů, které od začátku do konce zaberou jen 30 minut, a také praktické recepty z jednoho hrnce, s omezeným počtem ingrediencí a s velmi nízkým obsahem kalorií.

Připravte se na úspěch s touto praktickou kuchařkou na hubnutí.