30 dní k sebevědomí: Třicetidenní výzva k získání sebedůvěry pro sportovkyně

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 15 hlasů.

Původní název:

30 Days to Confident: A 30 Day Confidence Challenge for Female Athletes

Obsah knihy:

V knize 30 dní k sebedůvěře - 30denní výzva k sebedůvěře pro sportovkyně vás trenérka Christen Shefchunasová provede cestou, jak si vybudovat sebedůvěru, důvěřovat jí a následně ji využít k úspěchu ve sportu i v životě. Prozkoumáte témata, jako je strach, srovnávání, perfekcionismus, obraz těla a další rušivé faktory, které vás mohou brzdit v tom, abyste byli nejlepší a dosáhli svých cílů.

Každý den v průběhu jednoho měsíce vám trenérka Christen a 30 dní k sebevědomí nabídnou:

- krátký příběh nebo lekci.

- otázky, nad kterými se můžete zamyslet.

- stránky, na kterých si můžete zapisovat své odpovědi a myšlenky.

Přijměte výzvu, odvažte se a najděte SKUTEČNÉ SEBEVĚDOMÍ - nejen ve sportu, ale v každé oblasti svého života. Stojíte za to.