15 minut ke štěstí: Snadná každodenní cvičení, která vám pomohou být nejlepšími, jakými můžete být.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s různými recenzemi, z nichž mnohé chválí její praktické rady, snadnou čtivost a účinná cvičení pro posílení štěstí. Některé čtenáře však odradil styl vyprávění nebo jim poselství knihy připadalo zjednodušené a vyvolávající obviňování.

Kniha je poutavá, snadno se čte a nabízí praktické rady pro zlepšení kvality života. Mnoho čtenářů ocenilo praktická cvičení, příznačné anekdoty a autorův přístupný styl. Knihu považují za inspirativní a užitečnou při změně negativních myšlenkových vzorců.

Někteří čtenáři se potýkali s hlasem a tónem vypravěče, který jim připadal příliš veselý nebo otravný. Někteří měli pocit, že hlavní poselství knihy je příliš zjednodušené a klade na jednotlivce příliš velkou odpovědnost za jejich štěstí. Někteří nebyli připraveni na svépomocný přístup, který kniha propaguje.

(na základě 31 hodnocení čtenářů)

Původní název:

15 Minutes to Happiness: Easy, Everyday Exercises to Help You Be the Best You Can Be

Obsah knihy:

OD TVŮRCE BRITSKÉHO Č. Chcete se cítit šťastnější a spokojenější......, ale nedaří se vám najít si v životě čas, abyste se věnovali sami sobě? Co kdyby vám stačilo jen pár minut denně, abyste našli tajemství štěstí? Richard Nicholls již desítky let pomáhá lidem najít štěstí.

Prostřednictvím svého podcastu Motivate Yourself, který se stal hitem číslo jedna, a v praxi registrovaného psychoterapeuta se specializuje na nabízení účinných řešení skutečných životních problémů. Nyní se Richard ve své první knize dělí o krátká, jednoduchá cvičení, která nejsou delší než 15 minut a která můžete zařadit do svého dne a která prokazatelně pomáhají ke štěstí a pohodě. Prolamuje mýty a mylné představy, které vytvářejí svépomocné příručky, a zabývá se vědeckými poznatky o tom, co funguje a co ne, když jde o to, abychom byli šťastní.

Richardův inovativní přístup vám přesně ukáže, jak i ty nejmenší změny v našich myšlenkách, životním stylu a interakci s ostatními mohou navždy dramaticky zlepšit váš život. Najděte své šťastnější já a buďte tím nejlepším, čím můžete být, s Richardem Nichollsem.