108 vhledů do tchaj-ťi čchüanu: Řetězec perel

Recenze čtenářů

Kniha Michaela Gilmana nabízí hluboký vhled do praxe tchaj-ťi a poskytuje cenné rady jak začátečníkům, tak zkušeným cvičencům, i když se nejedná o cvičební příručku krok za krokem.

Kniha je jednoduchá, přímočará a hluboká, plná pronikavých principů o tchaj-ťi, které zlepšují porozumění a praxi. Mezi cvičiteli bojových umění je dobře hodnocena a je považována za cenného společníka při učení i výuce. Mnozí čtenáři oceňují sbírku postřehů, které napodobují rady instruktora.

Kniha neslouží jako podrobný průvodce tréninkem a nemusí být vhodná pro ty, kteří hledají návod krok za krokem. Některé recenze poznamenávají, že ačkoli obsahuje cenné myšlenky, nemusí být dostatečně obsáhlá pro všechny cvičící.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

108 Insights Into Tai Chi Chuan: A String of Pearls

Obsah knihy:

Kniha 108 vhledů do tai chi chuan - Řetězec perel se zaměřuje na důležité prvky tai chi: zdraví, dýchání, držení těla, mechaniku těla, vizualizaci, tok chi, tlačení rukou a další. Autorem knihy 108 vhledů do tchaj-ťi čchüanu je Michael Gilman, který vyučuje tchaj-ťi již více než dvacet let. Je také národním velmistrem v soutěži Tlačné ruce (turnaj Taste of China, 1994).

Dozvíte se, jak z tchaj-ťi vytěžit co nejvíce zdravotních benefitů, zdokonalíte své Tlačné ruce pomocí jednoduchých cvičení a vizualizací a naučíte se tipy, jak udržet své tělo (zejména kolena) v souladu s tchaj-ťi po celý život.

⬤ Zažijte při cvičení více zábavy!

⬤ Zlepšete své dovednosti!

⬤ Objevte užitečné poznatky o výuce ostatních!

⬤ Užívejte si dobrého zdraví, které taiči přináší!