108 perel k probuzení vašeho léčivého potenciálu: Kardiolog převádí vědu o zdraví a uzdravování do praxe.

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Guarneriho se setkává se smíšenými ohlasy, mnozí chválí její praktické rady týkající se zdraví a wellness, zatímco jiní kritizují její vědeckou přesnost a hloubku. Zatímco čtenáři oceňují inspirativní a přístupný charakter obsahu, někteří vyjadřují zklamání nad nedostatečnou vědeckou přísností při řešení některých výživových tvrzení.

⬤ Plné praktických a srozumitelných rad.
⬤ Zabývá se holistickým přístupem ke zdraví, včetně všímavosti, jógy a výživy.
⬤ Pomáhá čtenářům na jejich cestě za uzdravením díky užitečným poznatkům.
⬤ Pro mnohé je to transformační kniha, která poskytuje návod na jídlo, vztahy a celkovou pohodu.

⬤ Některé kritiky zdůrazňují, že kniha obsahuje příliš zjednodušené informace.
⬤ Některá tvrzení, zejména o GMO a bezpečnosti potravin, postrádají vědeckou oporu.
⬤ Několik čtenářů očekávalo větší hloubku a přísnost ve výživových tvrzeních a shledalo, že se jedná spíše o módní záležitost než o vědecky podloženého průvodce.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

108 Pearls to Awaken Your Healing Potential: A Cardiologist Translates the Science of Health and Healing into Practice

Obsah knihy:

Tato kniha Dr. Mimi Guarneriové, prezidentky Akademie integrativního zdraví a medicíny, nyní vychází v tištěné podobě a nabízí 108 opatření a moudrých perel, díky nimž můžete převzít zodpovědnost za své zdraví a věnovat se svým genům, výživě, přírodním doplňkům, duševnímu zdraví, vztahům, spiritualitě a energetickým polím.

Dr. Guarneriová čerpá ze svých zkušeností mezinárodně uznávané kardioložky, vědkyně, autorky a přední zastánkyně integrativní medicíny a rozebírá vědecké poznatky, které vás dovedou k fyzickému, emocionálnímu, duševnímu a duchovnímu zdraví. Se 108 akčními kroky a perlami moudrosti v této knize, které vám budou průvodcem:

- pochopíte, jakou roli hrají vaše geny a vaše vlastní činy při určování vašeho osudu.

- osvojíte si jídelníček, který zohlední vaše individuální citlivosti na potraviny a zdravotní cíle.

- budete používat jen ty nejdůležitější doplňky stravy, které doplní vaši zdravou stravu a životní styl.

- zaujmete holistický přístup k duševnímu zdraví, včetně péče o své sociální vztahy.

- využijte léčivou sílu svých myšlenek.

- posilujte svou spiritualitu a uzdravujte své energetické tělo.

Jakmile si uvědomíte, že wellness je výsledkem intimního tance mezi námi a naším světem, přejdete od pouhého přežívání k prosperitě!