101 drobných změn, které rozjasní váš den

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena jako promyšlený a praktický průvodce péčí o sebe sama, takže je oblíbeným dárkem pro přátele, kteří potřebují útěchu. Nabízí užitečné tipy a rady podané laskavým způsobem. Někteří zákazníci však hlásili problémy s poškozením obalu knihy při doručení.

Je skvělým dárkem, plná praktických rad, pozitivních vibrací, rychle a snadno se čte, promyšleně napsaná, lze se na ni odvolávat pro útěchu.

Některé výtisky mohou dorazit poškozené nebo potřísněné, což může být pro dárce zklamáním.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

101 Tiny Changes to Brighten Your Day

Obsah knihy:

Tato kniha věří, že stojí za to se o vás starat - i když to tak není.

101 drobných změn, které rozzáří váš den, je přátelská kniha tipů, jak o sebe a své duševní zdraví pečovat v době, kdy se příliš často zapomínáme zastavit a nadechnout.

Všem, kteří mají problémy s úzkostí, těm, kteří se snaží upřednostnit vlastní duševní zdraví před doháněním e-mailů a sociálních sítí, nebo těm, kteří hledají trochu povzbuzení, pomohou tyto drobné tipy znovu zazářit.

Malými kroky můžete výrazně zlepšit svou pohodu - ať už jde o to, aby se váš telefon stal zdrojem pozitivity místo stresu, o zapojení návyků, díky nimž se budete cítit zdravěji a pozitivněji, nebo o přípravu na temnější dny.

Jednoduché tipy Ailbhe Maloneové v kombinaci s vtipnými ilustracemi Naoise Dolana vytvářejí zdroj, do kterého se ponoříte, kdykoli budete potřebovat pomocnou ruku.

Tato kniha, která je totemem na váš noční stolek, do batohu nebo ji můžete darovat příteli v nouzi, věří, že stojí za to se o vás postarat, i když se vám to nedaří.