Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je vtipným a zábavným průvodcem hubnutím, který obsahuje 100 lehkých tipů, jež čtenáře povzbuzují k uvolněnějšímu a radostnějšímu přístupu k dietě. Mísí se v ní opravdové rady s komediálními postřehy, takže je vhodná pro ty, kteří se potřebují zasmát nebo mají zájem o regulaci své váhy bez přísných diet.
Klady:Kniha je plná humoru, snadno se čte a nabízí řadu zábavných a rozumných tipů na hubnutí. Čtenáři oceňují autorův přístupný, přízemní styl a zjistí, že návrhy jsou nejen zábavné, ale také snadno proveditelné. Kniha je vnímána jako osvěžující odklon od tradičních knih o dietách a poskytuje postřehy, které s mnohými osobně rezonují.
Zápory:Někteří čtenáři poznamenali, že poskytované informace mohou být základní nebo nenabízejí nové poznatky pro ty, kteří jsou s dietami již obeznámeni. Několik recenzí zmínilo, že kniha by neměla být považována za seriózního průvodce hubnutím, protože v ní může chybět konkrétní metoda hubnutí.
(na základě 36 hodnocení čtenářů)
Původní název:
100 Ways to Fight the Flab: The Have-It-All Diet
Obsah knihy:
"Příčetná a rozumná - a velmi zábavná." Marina O'Loughlin
Už se vám někdy stalo, že jste začali držet novou dietu a do týdne jste sáhli po víně a čokoládě? Tak teď už můžete! Jane Wenham-Jonesová, autorka bestsellerů a publicistka, nabízí 100 tipů, jak zhubnout bez obětí.
Její přístup je svérázný, ale užitečný, zábavný, ale věcný a představuje jedinečnou směs vědy o každodenním životě, správného mentálního nastavení a strategií zdravého rozumu, které jsou navrženy tak, aby se vešly do vašeho rušného života. S radami o týdnech večírků, oblékání, které skrývá kila, a o tom, jak rychle zhubnout, když se blíží velké rande, nabízí Jane taktiky, které fungují tam, kde většina diet selhává. Tyto vyzkoušené metody, od konzumace chilli denně pro zrychlení metabolismu, přes rychlé dávky cvičení s rychlými výsledky až po prosté myšlení na to, že jste hubenější, vám umožní být štíhlejší a fit - a přitom si denně dopřát jídlo, které máte rádi.
