10 meditací k občerstvení

Recenze čtenářů

Kniha nabízí soubor krátkých a užitečných meditací zaměřených na zmírnění úzkosti a zlepšení duchovní a psychické pohody. Kniha, kterou napsal Miguel Conner, shrnuje různé praktiky do přístupných cvičení vhodných pro zaneprázdněný životní styl.

Kniha obsahuje množství snadno použitelných meditací z různých duchovních tradic, je velmi čtivá a zaujme čtenáře inspirativními citáty. Je stručná, dobře strukturovaná a poskytuje jasné, realizovatelné kroky, které pomohou znovu získat klid v každodenním životě.

Některé recenze zmiňují problémy s formátováním a pravopisnými chybami v digitálním vydání, což vede k vnímání knihy jako nekvalitní. Objevují se návrhy na doplnění dalšího materiálu a vypilování obsahu v dalších vydáních.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

10 Snackable Meditations

Obsah knihy:

⬤ Výpadek u letištní brány nebo ve frontě v obchodě?

⬤ Děti doma něco rozbily?

⬤ Pracovní den se kvůli nějakému problému pokazil?

⬤ Necítíte se dobře?

A nemůžete se dostatečně rychle dostat na další duchovní/wellness sezení?

Tohle je rychlé řešení, které potřebujete. Využijte osvědčená a pravdivá duchovní/wellness cvičení z celého světa. Některá zvládnete za pár minut a obnovíte svůj duševní stav na 24 hodin. Od starověkého buddhismu přes mystický islám až po moderní psychologii - najděte to, co funguje jen a jen pro vás.

"Zatraceně geniální, člověče. Přesně to, co lidé potřebují.".

Scott Smith

Autor knih Přehodnocený Bůh a Duše vašeho domácího mazlíčka.

"Miluju to. Žádné svatouškovské nesmysly, žádná potřeba cestovat do Tibetu nebo přetvářka. Tyto meditace jsou pro vás takové, jací jste: složitá lidská bytost na vzrušující a náročné cestě. Praktické, soucitné a bez zbytečných řečí. Mějte je vždy po ruce.".

Dr. Joanna Kujawa

Autorka knihy Druhá bohyně: Marie Magdaléna a bohyně Erósu a Tajné vědění.

"Tato krátká knížka obsahuje celou řadu okamžitých léků, které všichni potřebujeme. Ať už se potýkáte s čímkoli, najdete zde něco, po čem můžete sáhnout a co vás rychle vtáhne do změněného, léčivého stavu; cestu k vaší vyšší mysli. Představte si ji jako malou přenosnou lékárničku pro vaši psychiku.".

Rachel Conerly

Výkonný kouč.