Zátěžový deník

Zátěžový deník (LLC Speedy Publishing)

Původní název:

Weight Lifting Journal

Obsah knihy:

Vedení vzpěračského deníku vám pomůže sledovat a průběžně zlepšovat své výkony na týdenní bázi.

Berte ho jako jasný herní plán, který vám pomůže dosáhnout vašich týdenních a nakonec i celkových cílů. Začněte seznamem jednoduchých cviků, kolik jste jich dokončili a jak dlouhá byla potřebná doba odpočinku.

Nejlepší bude, když si tyto cviky rozdělíte na jednotlivá jádra.

Další údaje o knize:

ISBN:9781681457413
Autor:
LLC Speedy Publishing
Vydavatel:
Speedy Pub Llc
Jazyk:angličtina
Vazba:Měkká vazba

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Květinová dívka: Omalovánky (Svatební omalovánky) - Flower Girl: Coloring Book (Wedding Coloring...
Speedy Pub Llc
Omalovánky mohou být jednoduchou nebo složitou...
Květinová dívka: Omalovánky (Svatební omalovánky) - Flower Girl: Coloring Book (Wedding Coloring Book)
Tetovací omalovánky: Úžasná designová zábava - Tattoo Coloring Book: Awesome Design Fun
Wahida Clark Presents Pub
Děti nemusí mít tetování, aby ocenily krásu tohoto...
Tetovací omalovánky: Úžasná designová zábava - Tattoo Coloring Book: Awesome Design Fun
Tetovací omalovánky pro dospělé - Zábava s omalovánkami pro dospělé - Tattoo Coloring Book For...
Wahida Clark Presents Pub
Vybarvování není činnost vyhrazená pouze pro...
Tetovací omalovánky pro dospělé - Zábava s omalovánkami pro dospělé - Tattoo Coloring Book For Grownups - Coloring Fun for Adults
Tečka k tečce 100 zábavných hádanek se spojováním teček - Dot To Dot 100 Connect the Dot Fun...
Wahida Clark Presents Pub
Spojte body jsou velmi účinné hádanky, které se...
Tečka k tečce 100 zábavných hádanek se spojováním teček - Dot To Dot 100 Connect the Dot Fun Puzzles
Mandala Omalovánky Dětská verze - Mandala Coloring Book Kids Version
Wahida Clark Presents Pub
Děti si rády vybarvují, a když je omrzí vybarvování Disneyho postaviček...
Mandala Omalovánky Dětská verze - Mandala Coloring Book Kids Version
Pracovní sešit sčítání a odčítání pro děti od 3. třídy - Addition and Subtraction Workbook for Kids...
Cooking Genius
Sčítání a odčítání jsou dva matematické pojmy,...
Pracovní sešit sčítání a odčítání pro děti od 3. třídy - Addition and Subtraction Workbook for Kids Grade 3 and Up
101 skrytých obrázků k nalezení Aktivity pro dospělé - 101 Hidden Pictures to Find Activities for...
Speedy Pub Llc
Procvičte si paměť a řekněte mi, co vidíte...
101 skrytých obrázků k nalezení Aktivity pro dospělé - 101 Hidden Pictures to Find Activities for Adults
Bludiště pro čtyřleté děti: Hrajte si a učte se pro děti, které milují zábavu - Mazes For 4 Year...
Wahida Clark Presents Pub
Klasická hra s bludištěm je obohacena o spoustu...
Bludiště pro čtyřleté děti: Hrajte si a učte se pro děti, které milují zábavu - Mazes For 4 Year Olds: Play and Learn For Fun Loving Kids
Kniha čmáranic pro děti: Knížka pro děti: Doodle Me - Doodle You! - Doodle Book For Kids: Doodle Me...
Wahida Clark Presents Pub
Podporujte své děti v čmárání a nikdy neuděláte...
Kniha čmáranic pro děti: Knížka pro děti: Doodle Me - Doodle You! - Doodle Book For Kids: Doodle Me - Doodle You!
Denní křížovky 40 super zábavných křížovek - Daily Crossword Puzzles 40 Super Fun Crossword...
Speedy Pub Llc
Přinášíme vám knihu křížovek, které můžete luštit...
Denní křížovky 40 super zábavných křížovek - Daily Crossword Puzzles 40 Super Fun Crossword Puzzles
Miluji zápasnické masky Omalovánky - I Love Wrestling Masks Coloring Book
Speedy Pub Llc
Zápasy jsou dnes populárním sportem a je možné, že svému dítěti v jejich...
Miluji zápasnické masky Omalovánky - I Love Wrestling Masks Coloring Book
Zima, jaro, léto a podzim: Knížky pro děti o ročních obdobích - Winter, Spring, Summer and Fall:...
Cooking Genius
Proč v létě nepadá sníh? Vsadím se, že i vaše dítě...
Zima, jaro, léto a podzim: Knížky pro děti o ročních obdobích - Winter, Spring, Summer and Fall: Seasons Books for Children
Omalovánky z botaniky (edice Rostliny a květiny) - Botany Coloring Book (Plants and Flowers...
Speedy Pub Llc
Pojmy z botaniky si mohou malé děti snadno...
Omalovánky z botaniky (edice Rostliny a květiny) - Botany Coloring Book (Plants and Flowers Edition)
Jak kreslit anime: Milujeme anime! - How To Draw Anime: We Love Anime!
Wahida Clark Presents Pub
Kreslení je talent, který je třeba neustále zdokonalovat praxí. Tato...
Jak kreslit anime: Milujeme anime! - How To Draw Anime: We Love Anime!
Tetovací omalovánky pro dospělé - super zábavné vydání - Tattoo Coloring Book For Adults - Super Fun...
Wahida Clark Presents Pub
Když se stále rozhodujete, jaký návrh tetování si...
Tetovací omalovánky pro dospělé - super zábavné vydání - Tattoo Coloring Book For Adults - Super Fun Edition
Následuj tečky pro děti: Dětské kreslení pro děti - dot to dot: Extreme Fun (od tečky k tečce) -...
Wahida Clark Presents Pub
Pokaždé, když vaše dítě skládá puzzle s tečkami,...
Následuj tečky pro děti: Dětské kreslení pro děti - dot to dot: Extreme Fun (od tečky k tečce) - Follow The Dots For Kids: Dot To Dot Extreme Fun
Skrytá obrázková knížka pro dospělé: Zábavná knížka s puntíky pro děti a dospělé - Hidden Picture...
Wahida Clark Presents Pub
Díky takovýmto hrám na místě není cestování tak...
Skrytá obrázková knížka pro dospělé: Zábavná knížka s puntíky pro děti a dospělé - Hidden Picture Book For Adults: Spot it Fun For Kids and Adults
Kniha skrytých obrázků pro dospělé: Obrázková kniha pro dospělé - Hidden Pictures Adult Book:...
Wahida Clark Presents Pub
Jedná se o knihu skrytých obrázků, která je určena...
Kniha skrytých obrázků pro dospělé: Obrázková kniha pro dospělé - Hidden Pictures Adult Book: Naughty Adult Picture Book
Žraločí týden Omalovánky - Shark Week Coloring Book
Speedy Pub Llc
Oslavte týden žraloků s omalovánkami, které zvyšují povědomí o těchto fascinujících mořských tvorech!...
Žraločí týden Omalovánky - Shark Week Coloring Book
Malá mořská víla Omalovánky - Little Mermaid Coloring Book
Wahida Clark Presents Pub
Zamilujte se do mořských tvorů v klasickém filmu z 80. let Malá mořská víla. Vaše dítě...
Malá mořská víla Omalovánky - Little Mermaid Coloring Book
Octonauts Omalovánky (edice Mořští tvorové) - Octonauts Coloring Book (Sea Creatures...
Speedy Pub Llc
Oktonauti potřebují vaši pomoc! Vybarvěte si stránky...
Octonauts Omalovánky (edice Mořští tvorové) - Octonauts Coloring Book (Sea Creatures Edition)
Skvělý odreagovávací prostředek -- Kniha aktivit pro dospělé Dot-to-Dot (Tečka k tečce) - A Great...
Speedy Pub Llc
Zapomeňte na stres a možná i na zbytek světa, když...
Skvělý odreagovávací prostředek -- Kniha aktivit pro dospělé Dot-to-Dot (Tečka k tečce) - A Great De-Stressor -- Adult Dot-to-Dot Activity Book
Spojování bodů pro relaxaci pro dospělé - Connecting the Dots for Relaxation for Adults
Speedy Pub Llc
Pokud máte za sebou tak strašný den, budete potřebovat...
Spojování bodů pro relaxaci pro dospělé - Connecting the Dots for Relaxation for Adults
Hledej a najdi kniha pro dospělé - Seek And Find Book For Adults
Wahida Clark Presents Pub
Nejedná se o knihu pro začátečníky. Je to obrovský úkol, který vyžaduje oči a...
Hledej a najdi kniha pro dospělé - Seek And Find Book For Adults
101 velmi náročných spojovaček pro dospělé - 101 Very Challenging Connect the Dots for...
Speedy Pub Llc
Dospělí potřebují čas od času volno, aby odhodili...
101 velmi náročných spojovaček pro dospělé - 101 Very Challenging Connect the Dots for Adults
Pracovní sešit k násobení a dělení pro děti od 3. třídy - Multiplication and Division Workbook for...
Cooking Genius
Násobení a dělení jsou dva důležité pojmy, které...
Pracovní sešit k násobení a dělení pro děti od 3. třídy - Multiplication and Division Workbook for Kids Grade 3 and Up
Omalovánky oktonautů (edice Podmořská zvířata) - Octonaut Coloring Pages (Under the Sea...
Speedy Pub Llc
Seznamte se s Octonauty a buďte jedním z nich při...
Omalovánky oktonautů (edice Podmořská zvířata) - Octonaut Coloring Pages (Under the Sea Edition)
Dot To Dot Book Extrémní zábava pro děti i dospělé - Dot To Dot Book Extreme Fun For Kids and...
Wahida Clark Presents Pub
Máte chuť na skvělou aktivitu pro sblížení s vaším...
Dot To Dot Book Extrémní zábava pro děti i dospělé - Dot To Dot Book Extreme Fun For Kids and Adults
Omalovánky hasičských aut - Fire Truck Coloring Book
Speedy Pub Llc
Kde je oheň? Tato omalovánka inspirovaná hasičským autem probudí ve vašem dítěti hrdinu! Omalovánky otevřou...
Omalovánky hasičských aut - Fire Truck Coloring Book
Expert na slova 2. díl: Hledání slov a křížovky - Word Expert Volume 2: Word Search and Crossword...
Speedy Pub Llc
Popis produktu: Vhodný k použití v...
Expert na slova 2. díl: Hledání slov a křížovky - Word Expert Volume 2: Word Search and Crossword Puzzles
Křížovky: Vyluštění hádanek a rébusů: Sbírka hádanek a rébusů Vol. 2 - Crossword Jumble: Unscramble...
Speedy Pub Llc
Luštění křížovek zvyšuje vaši slovní obratnost,...
Křížovky: Vyluštění hádanek a rébusů: Sbírka hádanek a rébusů Vol. 2 - Crossword Jumble: Unscramble Puzzles Collection Vol 2
Expert na slova svazek 6: Hledání slov a křížovky - Word Expert Volume 6: Word Search and Crossword...
Speedy Pub Llc
Popis produktu: Vhodný k použití v...
Expert na slova svazek 6: Hledání slov a křížovky - Word Expert Volume 6: Word Search and Crossword Puzzles
Word Expert 1. díl: Hledání slov a křížovky - Word Expert Volume 1: Word Search and Crossword...
Speedy Pub Llc
Popis produktu: Vhodný k použití v...
Word Expert 1. díl: Hledání slov a křížovky - Word Expert Volume 1: Word Search and Crossword Puzzles
Snadno to jde Jednoduché hádanky svazek 1: Křížovky střední vydání - Easy Does It Simple Puzzles Vol...
Speedy Pub Llc
Tyto snadné křížovky jsou ideálním úvodem do celé...
Snadno to jde Jednoduché hádanky svazek 1: Křížovky střední vydání - Easy Does It Simple Puzzles Vol 1: Crossword Puzzles Medium Edition
Word Expert svazek 5: Hledání slov a křížovek střední vydání - Word Expert Volume 5: Word Search and...
Speedy Pub Llc
Pokud si chcete odpočinout, ale zároveň se něco...
Word Expert svazek 5: Hledání slov a křížovek střední vydání - Word Expert Volume 5: Word Search and Crossword Puzzles
Křesťanské omalovánky - Christian Coloring Pages
Speedy Pub Llc
Vybarvěte si cestu k poznání křesťanství. Tato vynikající omalovánka obsahuje posvátné symboly, které poukazují...
Křesťanské omalovánky - Christian Coloring Pages
Snadné křížovky pro dospělé Super zábavné vydání - Easy Crossword Puzzles For Adults Super Fun...
Speedy Pub Llc
Bojíte se jako dospělý člověk, že v příštích...
Snadné křížovky pro dospělé Super zábavné vydání - Easy Crossword Puzzles For Adults Super Fun Edition
Deník pro psaní pro děti - Writing Journal For Kids
Wahida Clark Presents Pub
Popis produktu: Vhodný k použití v domácnosti.Vytvořit si návyk na psaní není snadné. Vyžaduje...
Deník pro psaní pro děti - Writing Journal For Kids
Získej nápovědu: Těžké křížovky pro mistry hádanek Vol. 3 - Get A Clue: Hard Crossword Clues For...
Speedy Pub Llc
Popis produktu: Vhodný k použití v...
Získej nápovědu: Těžké křížovky pro mistry hádanek Vol. 3 - Get A Clue: Hard Crossword Clues For Puzzle Masters Vol 3
Křížovkářská skládačka: Sbírka křížovek a hádanek pro nejmenší - Crossword Jumble: Unscramble...
Speedy Pub Llc
Účinně se zbavíte stresu tím, že se pustíte do...
Křížovkářská skládačka: Sbírka křížovek a hádanek pro nejmenší - Crossword Jumble: Unscramble Puzzles Collection Vol 4

Díla autora vydali tito vydavatelé:

Speedy Pub Llc
Wahida Clark Presents Pub
Cooking Genius
Lightning Source Inc