Skrytá tvář plachosti

Recenze čtenářů

Kniha přináší hluboké zkoumání úzkosti a plachosti u mladých i starších lidí, zkoumá její různé projevy a faktory, které k ní přispívají. Ačkoli slouží jako vynikající příručka pro pochopení stydlivosti a její léčby, čtenáři, kteří hledají praktičtější příručku pro svépomoc, ji mohou považovat za nedostatečnou.

⬤ Zasvěcený pohled na úzkost a stydlivost
⬤ skvělá příručka pro pochopení této poruchy
⬤ pojednává o faktorech, které k ní přispívají, a o některých možnostech léčby
⬤ informativní informace o chemii mozku související se sociální úzkostí.

Chybí praktické strategie pro překonání stydlivosti; neslouží jako komplexní svépomocný průvodce.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hidden Face of Shyness

Obsah knihy:

Míváte někdy před projevem motýlí kůži nebo se cítíte nesví, když vstupujete do místnosti plné cizích lidí? Každý z nás se alespoň jednou setkal se sociální úzkostí nebo úzkostí z vystupování. Pro více než 20 milionů Američanů - mužů, žen a dětí ze všech společenských vrstev - jsou však tyto problémy každodenní záležitostí, která je často připravuje o úspěch a štěstí.

Doktoři Schneier a Welkowitz na desítkách takových případů ilustrují mnoho záhadných forem sociální úzkosti a zážitků, které ji vyvolávají. Kromě toho nabízejí několik jednoduchých "autotestů", které vám pomohou změřit vlastní úroveň sociální úzkosti - a poskytují snadno proveditelný svépomocný program, který vám umožní překonat ji rychlostí a způsobem, který vám vyhovuje.

Kniha obsahuje také informace o nejmodernějších psychoterapeutických a lékařských postupech a o tom, kde je lze najít, a také návod pro rodiče stydlivých dětí. Ať už žijete v hrůze z trapasu, nebo se jen občas stydíte Skrytá tvář stydlivosti vám pomůže čelit lidem sebejistě.