Hodnocení:
Trénink jádra z DK je komplexní příručka určená jak začátečníkům, tak zkušeným cvičencům, která se zaměřuje na cviky na posílení jádra, ilustrované přehlednými schématy a podrobnými vysvětleními. Přestože je chválena pro svou důkladnost a užitečnost při zlepšování síly jádra, někteří kritici poukazují na zařazení zastaralých cviků a nesrovnalosti v počtech opakování v tréninkových plánech.
Klady:Dobře strukturovaná s přehlednými schématy a vysvětleními, vhodná pro všechny úrovně zdatnosti, nabízí řadu cviků a tréninkových plánů, kvalitní ilustrace, pomáhá zlepšit sílu jádra a vztahuje se ke každodenním činnostem.
Zápory:Kritika zahrnuje zařazení zdiskreditovaných cviků, jako jsou sklapovačky a dipy, obavy ohledně přesnosti počtů opakování ve cvičebních plánech a někteří uživatelé uváděli problémy s fyzickým stavem knihy (např. vystřižené stránky).
(na základě 151 hodnocení čtenářů)
Core Strength Training - The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women
Poskytne vám to, co potřebujete k vybudování silnějšího těla a dosažení nejlepších výsledků při cvičení.
Tato kniha vám pomůže zdokonalit techniku a provádět každý pohyb správně a bezpečně. Je vhodná pro všechny od úplných začátečníků až po fitness fanatiky.
![Nejlepší kniha samolepek o oceánu svítícím ve tmě [se samolepkami] - The Ultimate Ocean Glow in the Dark Sticker Book [With Stickers]](/_/0/32/32120-6f39.webp)
