
Plain Journal
Zaznamenejte si své myšlenky a touhy do deníku, který můžete, ale nemusíte sdílet se světem.
Odborníci doporučují vést si deník, abyste si po náročném dni pročistili mysl, dozvěděli se o sobě více a udrželi si vysokou motivaci. Měli byste si také začít dokumentovat, kam vás mysl unáší, když se zatoulá, protože vám to může poskytnout cenná vodítka k vašim nejhlubším touhám a myšlenkám.