
The New Atkins Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the New Atkins Diet
Nová Atkinsova dieta je program hubnutí, při kterém se konzumuje malé množství sacharidů, aby se tělo donutilo spalovat uložené tuky namísto snadno spalitelných sacharidů.
Vyžaduje také, aby dietáři konzumovali hodně vlákniny kvůli jejímu minimálnímu vlivu na glykemický index. Dietáři mohou mít obrovský prospěch z toho, že budou používat deník, do kterého si budou zapisovat všechny potraviny.
To jim umožní vypočítat kalorie a sacharidy, díky čemuž mohou být při plnění Atkinsova plánu úspěšnější.