Living on the Veg - Průvodce pro děti životem bez masa

Recenze čtenářů

Kniha je obsáhlým a informativním průvodcem určeným dětem, které zkoumají vegetariánství. Poutavým způsobem podává informace, nabízí důvody pro vegetariánství, praktické rady a recepty. Zatímco mnozí ji považují za užitečnou, někteří vyjadřují zklamání nad počtem obsažených receptů.

Informativní a stravitelný obsah, krásně ilustrovaná, praktická část s otázkami a odpověďmi, dobré recepty pro vegetariánské děti, zahrnuje různé důvody pro vegetariánství, podporuje zdravé stravování, přehledná, vhodná pro děti i dospělé.

Omezený počet receptů, některé zbytečné citace, nemusí poskytovat podrobné informace o všech tématech, mohla by být cílenější v rozmanitosti receptů.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Living on the Veg - A kids' guide to life without meat

Obsah knihy:

Dokonalý průvodce vegetariánstvím pro děti. Přemýšlíte o tom, že se vzdáte masa, ale nevíte, jak na to Díky praktickým informacím i chutným receptům je tato kniha pro mladé lidi ideálním začátkem.

Uvádí, proč se lidé vzdávají masa a jak můžete změnit svůj jídelníček a žít zdravě. Zkoumá různé druhy vegetariánství/peskatariánství/veganství atd., má velmi praktickou část s otázkami a odpověďmi a vysvětluje, jak číst a rozumět etiketám na potravinách. Kniha vás seznámí s náklady a přínosy této změny životního stylu.

Obsahuje kapitolu o skupinách potravin a informace o tom, jak můžete upravit svůj jídelníček, abyste získali všechny správné živiny (např. železo).

Kniha dále přináší chutné a snadno realizovatelné recepty pro celou rodinu, které speciálně vytvořila vegetariánská blogerka Jacqueline Meldrumová z www.tinnedtomatoes.com. Recepty obsahují mléčné výrobky, ale ne ryby nebo maso.