
Hungry Girl Diet Journal
Ačkoli většina diet vás nabádá, abyste omezili množství jídla a dávali pozor na to, kdy jíte, dieta Hungry Girl vás naopak vybízí k tomu, abyste jedli tolik, kolik chcete, pokud se budete držet určitých druhů potravin.
Používá náhražky jídla, aby vás zasytila, a velmi užitečné může být používání deníku, do kterého si budete zapisovat svá jídla. Do deníku si můžete zapisovat jídla, která máte rádi, a ujistit se, že se držíte svého plánu.