Diet And Fitness Journal
Zde je 5 výhod, které přináší vedení deníku stravy a fitness: 1. Sledujte, co jíte.
2. Zapisujte si, co cítíte, když jíte, abyste zjistili, proč jíte (hlad, smutek, nuda atd. ). 3.
Zapisujte si tréninky. 4.
Sledujte své pokroky. 5.
Může sloužit jako připomínka ke cvičení nebo správnému stravování.
© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)