Deník Beckova dieta pro hubnutí: Sledujte své pokroky a zjistěte, co funguje: Nezbytná pomůcka pro každého, kdo používá Beckovo dietní řešení.

Původní název:

The Beck Diet Solution for Weight Loss Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the Beck Diet Solution

Obsah knihy:

Řešení Beckovy diety je způsob, jak můžete zhubnout a udržet si váhu, stejně jako si uvědomit, že to není vaše vina, že máte nadváhu nebo že jste měli problémy s udržením váhy.

Deník vám pomůže zjistit, jaké potraviny během dne jíte, abyste mohli provést změny ve svém jídelníčku. Můžete do něj také zahrnout informace o cvičení, kterému se během týdne věnujete.

Je to způsob, jak můžete sledovat svůj životní styl, aniž byste se museli dívat na čísla na váze.